為幫助2018級(jí)新生盡快適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，完成角色轉(zhuǎn)換。9月13日下午，音樂(lè)學(xué)院邀
請(qǐng)校心理中心于玲玲老師在音樂(lè)廳為全體新生進(jìn)行心理健康教育講座。
講座開(kāi)始，于老師向同學(xué)們介紹了什么是心理健康教育，及進(jìn)行心理健康咨詢的必要性，提出應(yīng)從大學(xué)生面臨選擇的復(fù)雜情緒、以及解決心理問(wèn)題的方法入手。于老師還告訴同學(xué)們多數(shù)人在人生發(fā)展過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)不同程度的發(fā)展性與適應(yīng)性問(wèn)題。因而，適應(yīng)自己的選擇，有效控制情緒并保持良好心境、敢于進(jìn)行合理的心理調(diào)適以及求助心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助，是現(xiàn)階段新生們需要學(xué)會(huì)的調(diào)節(jié)心理的技能方法。
隨后，她結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)從人際關(guān)系、獨(dú)立生活、個(gè)人管理三方面舉例說(shuō)明適應(yīng)不良的現(xiàn)象比較常見(jiàn)，要求大學(xué)生應(yīng)當(dāng)努力增強(qiáng)個(gè)人對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)能力，提高個(gè)人應(yīng)變能力、克服自我挫敗感開(kāi)放自己，尋求支持。
本次講座有助于新生提高心理素質(zhì)水平，從而更好的適應(yīng)新環(huán)境，新選擇，在實(shí)踐中明確人生目標(biāo)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)拓展生命的寬度。
